自我判断低血糖的简单实用方法

低血糖有典型表现，可通过自身感受快速初步判断。判断依据有心慌手抖、出冷汗、头晕饥饿、视力模糊、乏力嗜睡。

1、心慌手抖：突发心跳加快、双手不自主抖动，是低血糖常见信号。

2、出冷汗：皮肤湿冷、莫名出汗，尤其额头后背出汗明显。

3、头晕饥饿：头晕发空伴强烈饥饿感，进食后可快速缓解。

4、视力模糊：看东西不清、眼前发黑，提示血糖偏低影响脑部供血。

5、乏力嗜睡：全身无力、精神萎靡，严重时出现意识恍惚。

有条件时测量血糖，低于3.9mmol/L即可明确为低血糖。

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