阴虚自测简易方法

通过观察是否怕热、手足心热、口干咽燥、盗汗及舌红少苔进行初步自测。

自测步骤：

1.问寒热：是否怕热不怕冷，手脚心发热，午后或夜间自觉发热？2.问汗出：睡觉时是否出汗，醒来即止，且汗出后觉热？3.问口咽：是否经常口干咽燥，喜欢喝冷饮，喝水也不解渴？4.看舌象：照镜子看舌头是否红，舌苔是否很少或没有？5.问睡眠：是否入睡困难，多梦易醒，心烦意乱？

怕热心手热。盗汗醒即止。口干喜冷饮。舌红苔极少。失眠心烦乱。

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