肾虚导致脱发到底该咋调理？

肾虚脱发需辨证施治，肾精不足型可用七味都气丸或左归丸填精补肾，配合外养内调双管齐下效果更好。

中医认为"肾其华在发"，肾精充足则头发乌黑浓密，肾精亏虚则发失所养而脱落。调理需分步进行：1、肾精不足型脱发表现为头发稀疏干枯、腰膝酸软、耳鸣健忘，可用七味都气丸补肾纳气或左归丸滋阴填精，左归丸含鹿角胶龟板胶峻补精血，适合精血亏虚严重者；

2、肾阳虚型脱发伴畏寒肢冷、夜尿频多者，可用右归丸温补肾阳；

3、外用可侧柏叶煎水洗头促进头皮血液循环，每日梳头按摩百会穴和太溪穴；

4、食疗多吃黑芝麻、黑豆、核桃、何首乌等补肾益精食物；

5、保证充足睡眠避免熬夜，熬夜最耗肾精。需注意脱发原因复杂，雄激素性脱发需配合西医治疗，建议皮肤科和中医科联合诊治。

坚持三个月以上可见改善，切勿急于求成盲目进补，湿热体质者慎用滋腻补肾药。欢迎点赞、关注、评论哦！

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