维生素B2的作用及功能主治

维生素B2又称核黄素，主要参与体内能量代谢和细胞修复，主治口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎等缺乏症。

维生素B2是体内黄素辅酶的重要组成部分，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，帮助将食物转化为能量，缺乏时会出现疲劳、乏力。它对皮肤和黏膜健康至关重要，缺乏时典型表现为口角皲裂、嘴唇干裂、舌头红肿疼痛，以及鼻翼两侧、耳后的脂溢性皮炎。维生素B2还参与视网膜感光物质的合成，缺乏可导致畏光、流泪、结膜充血。它能激活维生素B6和叶酸，协同参与红细胞生成，对预防贫血也有帮助。日常可通过奶类、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等食物补充。

日常使用需注意：均衡饮食通常即可满足需求，出现缺乏症状应及时就医，不可自行长期大量服用补充剂。

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