湿疹和痱子一般可从病因、皮疹形态、发病部位、症状特点等方面区分，病因不同导致表现差异明显，掌握这些区别能帮助准确判断，避免混淆处理。

1、病因不同：湿疹是多种内外因素引发的慢性炎症，与遗传、环境刺激、精神因素相关。痱子则是环境湿热，汗液排出不畅，堵塞汗腺管所致，多见于高温、潮湿季节，去除湿热环境后易缓解。

2、皮疹形态不同：湿疹皮疹多样，急性期有红斑、丘疹、水疱，可渗液、结痂，慢性期皮肤增厚、粗糙、苔藓样变，皮疹边界不清。痱子多为密集的小丘疹或小水疱，呈针头大小，透明或淡红色，皮疹形态单一，边界相对清晰，严重时可融合成片，但无渗液或增厚。

3、发病部位不同：湿疹可发生于全身各处，常见于面部、耳后、四肢屈侧等，对称分布。痱子好发于出汗多、易摩擦部位，如颈部、胸背部、腋窝、腹股沟，儿童头部、前额也常见，与汗腺分布密集区域一致。

4、症状特点不同：湿疹以剧烈瘙痒为主要症状，瘙痒持续且夜间加重，病程长、易复发。痱子瘙痒较轻，多为轻微刺痒或灼热感，环境凉爽后症状快速减轻，病程短，及时处理后数天可消退，一般不复发。

区分湿疹和痱子需结合病因、皮疹、部位及症状，湿疹是慢性炎症，形态多样、瘙痒重。痱子是汗液堵塞所致，皮疹单一、与湿热相关。准确判断后，湿疹需抗炎保湿，痱子需降温散热，针对性处理才能有效缓解，避免错误护理加重不适。