肾气不足指肾气亏虚导致封藏功能减退，引发全身虚弱症状。

1.腰膝酸软：肾气不足使腰膝失去滋养，表现为腰部及膝关节酸软无力，劳累后加重。

2.精神疲乏：患者易疲劳、精神不振，面色苍白或萎黄，反映气血亏虚。

3.畏寒怕冷：阳气不足导致身体温煦作用下降，手脚冰凉，尤其在寒冷环境中明显。

4.性功能障碍：男性遗精、早泄，女性月经不调、白带清稀，与肾精不固相关。

5.小便异常：夜尿频多、尿不尽或遗尿，因膀胱约束功能减弱。

6.听力下降：肾开窍于耳，肾气不足可能导致耳鸣、听力减退。

7.舌脉特征：舌淡苔白，脉象细弱，反映体内气血不足。调理需补肾益气，可食用枸杞、山药，配合规律作息。

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