12岁女孩正常身高体重是多少？​

12岁女孩正常身高范围为140.1-158.4cm，平均身高约149.8cm；正常体重范围为32.5-57.3kg，平均体重约41.5kg，需结合生长曲线和遗传因素综合判断，核心是“关注生长趋势，而非单一数值”。​

身高体重受遗传影响较大（占70%左右），若父母身高较高，孩子身高可能处于正常范围上限；若父母身高偏矮，孩子身高可能接近下限，只要在正常区间内，且每年身高增长5-6cm、体重增长3-4kg，即属于健康生长。​

需警惕生长异常情况：若12岁女孩身高低于140.1cm（生长迟缓），或高于158.4cm（生长过快），需排查是否存在生长激素异常或甲状腺功能问题；若体重低于32.5kg（营养不良）或高于57.3kg（超重/肥胖），需调整饮食（营养不良者增加蛋白和钙摄入，肥胖者控制总热量）和运动（每天30分钟跳绳、跑步），避免影响青春期发育。​

12岁女孩处于青春期早期，身高体重会进入快速增长期（青春期猛长期），建议每半年测量一次身高体重，绘制生长曲线，若发现增长速度明显放缓（每年身高增长不足4cm）或过快，需及时就医，通过骨龄检测评估生长潜力，必要时进行干预。​

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