胃强脾弱，身体会出现的8个表现

胃强脾弱是中医常见证型，指胃的腐熟功能过强（易饥饿），但脾的运化功能虚弱（无法吸收营养），身体常出现以下8个典型表现，核心是“识别症状，及时调理”。

1、容易饥饿：胃强则腐熟食物快，进食后不久就有饥饿感，甚至想吃零食，但吃多了又容易腹胀。

2、腹胀便溏：脾弱则运化无力，吃的食物无法完全消化吸收，堆积在肠道，导致腹胀，大便稀溏不成形，或夹有未消化食物。

3、口臭口干：胃强易生胃火，胃火上炎导致口臭，同时脾弱无法运化水液，津液不能上承，出现口干但不想大量喝水。

4、形体消瘦：虽食欲好、吃得多，但脾无法吸收营养，营养不能濡养身体，导致体型偏瘦，或体重难以增加。

5、疲乏无力：脾主四肢肌肉，脾弱则气血生成不足，四肢肌肉失养，出现疲乏无力、精神不振，活动后更明显。

6、舌苔异常：舌苔厚腻，或黄白相间，舌体胖大，边缘可能有齿痕（脾弱水湿内停）。

7、牙龈肿痛：胃火旺易导致牙龈红肿疼痛，甚至出现牙龈出血，尤其吃辛辣食物后加重。

9、大便次数多：脾弱运化失常，食物快速通过肠道，导致大便次数增多，每天2-3次，且便溏。

若出现以上多个表现，需及时调理，饮食上少吃辛辣、油腻食物，多吃山药、茯苓、莲子等健脾食物，也可在医生指导下服用健脾丸、保和丸等中成药。

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