月经期喝红糖水会增加月经量吗？​

月经期喝红糖水通常不会明显增加月经量，反而对部分女性有一定益处，但需结合个人体质判断。​

从成分来看，红糖水主要含蔗糖，能补充能量，缓解经期因失血导致的乏力、头晕；其温热特性可促进盆腔血液循环，帮助经血顺畅排出，对经血不畅、有血块的女性更友好，可能让经血排出更顺畅，但不会直接刺激子宫内膜大量脱落，因此一般不会导致月经量显著增多。​

不过，若本身月经量就较大（如每次超过80ml），或属于热性体质、有血热表现（如经色鲜红、口干舌燥），过量饮用红糖水可能因温热作用轻微加重出血，建议这类女性少喝或不喝。经期喝红糖水需适量，每天1-2杯即可，避免过量摄入糖分。​

总之，多数女性经期喝红糖水安全无虞，无需担心月经量问题，若有特殊不适，可咨询医生建议。​

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