憋尿对肾脏有什么伤害

憋尿对肾脏确实有伤害，长期憋尿会导致尿液反流、膀胱功能受损、增加感染风险，严重的真能伤肾。

憋尿的具体危害：1、尿液反流：膀胱满了压力升高，尿液可能逆流回输尿管甚至肾脏，导致肾盂积水，长期反复会损伤肾功能。

2、膀胱功能下降：经常憋尿会让膀胱肌肉失去弹性，收缩力减弱，以后想尿都尿不干净，形成恶性循环。

3、尿路感染：憋尿让细菌在膀胱里大量繁殖，增加膀胱炎和肾盂肾炎风险，肾炎反复发作就会伤肾。

4、膀胱破裂：极端情况下憋尿太久膀胱可能破裂，尿液流入腹腔引起腹膜炎，虽然少见但很危险。

5、心脑血管风险：憋尿时血压升高、心率加快，中老年人心脑血管意外风险增加。

日常注意有尿就去排别硬憋，每次排尿尽量排干净，睡前少喝水减少夜尿。欢迎点赞、关注、评论哦！

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