长期久坐会不会长出压疮

会，但并不是所有久坐的人都会长压疮。压疮也叫压力性损伤，主要是皮肤和皮下组织长期受压、血液循环受影响后出现的损伤。一般来说，健康人偶尔久坐不太容易发生，但如果长时间坐着不动，尤其是身体虚弱、营养差、感觉不敏感、使用轮椅的人，风险就会明显增加。

压疮最容易发生在骨头突出的部位，比如尾骨、臀部、坐骨和脚跟。开始时可能只是皮肤发红、发热、按压后不褪色，随后会出现疼痛、破皮，严重时甚至形成溃疡。很多人以为只有长期卧床才会得压疮，其实“持续受压”才是关键，久坐同样可能出问题。

预防的关键是减少持续受压。久坐时应定时起身活动，尽量每1到2小时改变一次姿势；如果是轮椅使用者，可在医生或康复人员指导下进行减压动作。还要保持皮肤清洁干燥，避免潮湿和摩擦，选择合适的坐垫，保证蛋白质和热量摄入，帮助皮肤修复。

如果发现局部皮肤持续发红、疼痛，或者出现破溃、渗液，说明可能已经发生压力性损伤，应尽早就医或请伤口护理人员评估。简单来说，长期久坐确实可能长出压疮，但通过规律活动和护理，大多数情况下是可以预防的。

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