孕妇不建议饮用大红袍。

大红袍作为乌龙茶中的典型代表，虽含有茶多酚、氨基酸等抗氧化成分，但其咖啡因与茶碱含量可能对孕妇及胎儿健康构成威胁，需结合孕期生理特点审慎考量。

大红袍中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，过量摄入可能导致孕妇心率加快、血压升高，增加流产或早产风险；茶碱则可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等妊娠反应，长期作用可能干扰铁、钙等矿物质吸收，导致孕妇贫血或胎儿发育迟缓。体质敏感、贫血或妊娠高血压的孕妇风险更高。

若孕妇有饮茶习惯，可优先选择低咖啡因茶类，如花草茶或白茶，并严格控制饮用量与频率。饮用前需确认茶叶无农药残留，避免空腹或睡前饮用。若出现心悸、失眠或贫血症状，应立即停用并就医。

孕妇可通过饮用白开水、鲜榨果汁等替代茶饮。科学饮食需以专业指导为基础，平衡营养需求与健康风险，切勿因个人偏好忽视母婴安全。