腰肌劳损的主要症状有哪些表现？

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜的慢性损伤性炎症，常见于长期弯腰劳作、久坐人群，症状以腰部不适为核心，具有典型表现。

一、腰部疼痛，多为隐痛、胀痛或酸痛，劳累后加重，休息后缓解，疼痛范围较广，可能涉及腰骶部、臀部，部分患者疼痛会向大腿后侧放射，但不超过膝关节。

二、腰部活动受限，因疼痛与肌肉痉挛，患者弯腰、转身时会感到明显不适，活动幅度减小，严重时日常起居如穿衣、弯腰捡物都会受影响。

三、其他表现，腰部肌肉可能出现僵硬、压痛，按压痛点时疼痛会加剧；部分患者可能伴随下肢麻木、无力，但通常不明显。

若长期出现上述症状，需及时调整生活习惯，必要时就医治疗，避免发展为慢性疼痛。

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