天麻的功效作用及正确食用方法

天麻是治头痛眩晕的要药，含天麻素等成分，味甘性平，归肝经，核心功效为息风止痉、平抑肝阳，正确食用能发挥其功效，避免浪费。

1、核心功效作用：用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕，缓解高血压引发的头晕目眩；也用于小儿惊风、癫痫抽搐，能息风止痉，常与钩藤配伍。

2、日常食用方法：切片炖鸡，取天麻10-15克切片，与土鸡同炖，适合头痛眩晕者；磨粉冲服，将天麻磨成细粉，每次1-2克，用温水送服，方便快捷。

3、药用与注意事项：入药常与其他药材配伍，如天麻钩藤饮；气血虚弱者需与补气养血药同用；忌与御风草根同服，以免引发不适。

天麻以“治头痛眩晕”为核心，食用方法多样，日常食疗适合体质调理，药用需遵医嘱，购买时选质地坚硬、断面明亮的优质天麻。

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