戴牙套期间能正常吃硬食吗？

戴牙套期间不建议吃硬食，硬食如坚果、骨头、硬糖等，可能会损坏牙套Brackets（托槽）或带环，导致牙套脱落、变形，影响矫正进度。

硬食还可能因咀嚼时的冲击力，让牙齿产生酸痛感，加重矫正期间的牙齿不适。尤其是戴金属牙套的人群，托槽粘接在牙齿表面，受力后极易脱落。

矫正期间建议吃软烂、易咀嚼的食物，如粥、面条、蒸蛋等，啃咬食物时尽量用后牙，避免直接用前牙啃咬苹果、玉米等，防止损伤牙套。

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