哺乳期喉咙痛、咽口水都痛，可能是由于感冒、咽炎、扁桃体炎等多种原因引起。此时，母亲们不必过于惊慌，可采取一系列措施缓解症状，包括调整生活习惯、使用含片及含漱液、服用中成药、使用抗生素及就医治疗等。

1、调整生活习惯：多喝水，保持咽喉部湿润，有助于缓解疼痛。清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，减少对咽喉部的刺激。

2、使用含片及含漱液：可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、西地碘含片等含片，或复方硼砂含漱液等含漱液，缓解咽喉黏膜充血、水肿。这些药物能够直接作用于咽喉部，减轻炎症和疼痛。

3、服用中成药：在医生指导下，可服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等中成药，清热解毒、利咽消肿。

4、使用抗生素：若疼痛由细菌感染引起，如扁桃体炎，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。

5、就医治疗：若疼痛持续加重，且伴随其他症状，如发热、吞咽困难等，应及时就医，根据医生建议进行针对性治疗。

哺乳期喉咙痛、咽口水都痛时，母亲们应先通过调整生活习惯、使用含片及含漱液等方法缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱用药。