阴茎硬不起来，一般指阴茎勃起功能障碍（ED），是男性常见的性功能障碍之一。其成因多样，从轻度心理压力到严重器质性病变不一而足，常见原因包括心理压力、不良生活习惯、药物副作用、前列腺炎及勃起功能障碍（器质性）。治疗方式则涵盖日常护理、药物治疗、物理治疗及手术治疗。

1、心理压力：

心理压力是导致阴茎勃起功能障碍的轻度原因。焦虑、抑郁、紧张等负面情绪可影响中枢神经系统，进而影响性功能。建议调整心态，保持心情愉悦，可尝试冥想、深呼吸等放松技巧。遵医嘱选用疏肝益阳胶囊等具有疏肝解郁功效的药物。物理治疗如低强度冲击波治疗，可刺激阴茎海绵体局部神经和血管，促进血液循环。

2、不良生活习惯：

长期熬夜、饮食不均衡、过度烟酒等不良生活习惯可导致身体素质下降，影响性功能。应调整作息，保证充足睡眠，均衡饮食，多食用壮阳食物如韭菜、泥鳅等。药物治疗可遵医嘱选用五子衍宗丸等增强肾功能的药物，同时戒烟限酒，适量运动，增强体质。

3、药物副作用：

长期服用某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能产生性功能抑制的副作用。应及时与医生沟通，调整药物剂量或更换药物。药物治疗方面，遵医嘱选用金匮肾气丸等补肾药物，以减轻药物对性功能的影响，注意药物间的相互作用，避免自行增减药量。

4、前列腺炎：

前列腺炎是男科常见疾病，可影响前列腺液分泌，进而影响性功能。建议遵医嘱选用盐酸多西环素片等抗生素杀灭病原体，或前列舒通胶囊等中成药缓解症状。物理治疗如温水坐浴，可促进血液循环，减轻炎症。手术治疗则针对严重病变，如前列腺脓肿等。

5、勃起功能障碍（器质性）：

器质性勃起功能障碍可能由阴茎血管病变、神经病变等引起，导致阴茎无法充血勃起。治疗上，应遵医嘱选用枸橼酸西地那非片等磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂，以增加阴茎海绵体的血流量。物理治疗如真空勃起泵装置，可辅助阴茎勃起。手术治疗则包括阴茎假体植入术、阴茎动脉重建术等，针对严重器质性病变。

为预防阴茎勃起功能障碍，男性朋友应注意调整心态，保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。调整作息，保证充足睡眠，均衡饮食，多食用壮阳食物。戒烟限酒，适量运动，增强体质。如出现性功能异常，应及时就医检查，遵医嘱进行治疗。此外，避免过度手淫、性生活频繁等不良习惯，保护阴茎健康。