前额头痛的缓解需结合病因与症状。原因一般包括生理性因素（如熬夜、压力大）、上呼吸道感染、鼻窦炎、颈椎病、颅内压增高等。治疗方法一般包括日常护理、药物治疗、物理治疗及手术治疗等。

1、生理性因素：长期熬夜、精神紧张等导致脑血管痉挛。日常需保证7-8小时睡眠，避免过度劳累，可通过热敷额头或按摩太阳穴（每次10-15分钟）缓解。必要时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药物。

2、上呼吸道感染：炎症刺激脑部血管引发头痛，伴鼻塞流涕。需多饮水，保持室内通风，细菌感染者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊，病毒感染者可用磷酸奥司他韦胶囊，头痛剧烈时加用对乙酰氨基酚片止痛。

3、鼻窦炎：感染或过敏导致前额疼痛，伴鼻塞流脓涕。可遵医嘱服用头孢克肟片、氯雷他定片，配合鼻腔冲洗缓解症状。若症状持续，需进一步检查排除其他病因。

4、颈椎病：不良姿势或受凉导致神经压迫引发头痛。日常需保持正确坐姿，避免颈部受凉，可通过颈椎牵引改善压迫。疼痛明显者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，严重者可行颈椎减压术。

5、颅内压增高：脑肿瘤、脑出血等疾病导致剧烈头痛，伴呕吐、视力障碍。需立即就医，通过头颅CT或MRI确诊，必要时行脑室引流术或去骨瓣减压术降低颅内压。

前额头痛需及时就医明确病因，避免自行用药延误治疗。日常应保持规律作息，减少咖啡因和酒精摄入，适当进行有氧运动，有助于缓解症状。