尿频常见原因一般包括生理性饮水过多、精神心理因素、泌尿系统感染、前列腺增生、泌尿系统结石等，生理性因素可自行调节，器质性病变需规范治疗，避免延误病情。

1、生理性饮水过多：短时间大量饮水、喝浓茶或咖啡，导致尿量增多引发尿频，减少饮水量后症状缓解。无需特殊治疗，日常控制每日饮水量在1500-2000ml，避免睡前1小时大量饮水，减少夜间尿频影响睡眠。

2、精神心理因素：焦虑、紧张时交感神经兴奋，出现频繁尿意，无尿痛等不适，情绪平复后缓解。轻度焦虑可通过深呼吸、冥想调节，严重时遵医嘱服谷维素片，合并焦虑症者短期用劳拉西泮片。

3、泌尿系统感染：膀胱炎、尿道炎致黏膜充血刺激膀胱，表现为尿频伴尿痛、尿急，尿常规可见白细胞。急性期遵医嘱服左氧氟沙星片，或头孢克肟胶囊，配合碳酸氢钠片碱化尿液减轻刺激。

4、前列腺增生：中老年男性前列腺肥大压迫尿道，出现进行性尿频，伴排尿困难。轻中度遵医嘱用盐酸坦索罗辛缓释胶囊，联合非那雄胺片缩小腺体；重度者需经尿道前列腺电切术或激光剜除术。

5、泌尿系统结石：膀胱或尿道结石刺激黏膜引发尿频，伴尿痛、血尿，结石移动时症状加重。小结石用排石颗粒，配合多饮水促排出；大结石需体外冲击波碎石术，复杂结石行输尿管镜碎石取石术，术后用头孢地尼胶囊预防感染。

尿频从生理调节到器质性病变病因多样，轻中度经生活调整或药物可改善，严重结石、增生需手术。出现尿频伴尿痛、血尿等需及时检查，明确病因后针对性治疗，避免盲目用药。