💡咽部异物感多与慢性咽炎、胃酸反流或用嗓过度有关，也可能是焦虑情绪的躯体表现。持续超过2周需警惕。

🔍常见诱因：

1、长期抽烟/过度用嗓

2、胃食管反流刺激咽喉

3、鼻炎鼻涕倒流

4、甲状腺轻微肿大

5、精神压力引发神经敏感

💊处理建议：

✅每日用淡盐水漱口3次

✅避免睡前3小时进食

✅说话时保持声带湿润

✅远离二手烟和刺激性气味

🏥若伴随反酸烧心，需消化科排查反流性食管炎；若伴吞咽困难，建议耳鼻喉科做喉镜。切勿自行服用抗生素，慢性咽炎以局部治疗和调理为主。