💊药物治疗：梅尼埃病可用盐酸倍他司汀片改善内耳循环，前庭神经炎可用更昔洛韦片抗病毒，急性眩晕伴焦虑可短期用地西泮片缓解。
🏃康复训练：前庭功能训练通过头眼协调动作促进中枢代偿，平衡练习如单脚站立、走直线能增强稳定性，需在专业指导下坚持4-6周。
🔧物理治疗：耳石症患者可通过Epley复位法让耳石归位，推拿按摩能促进血液循环，缓解大脑缺血缺氧。
💡建议记录眩晕发作的时间、诱因，复诊时提供给医生。保持低盐饮食，睡眠时垫高床头15-20度，避免突然转头或弯腰。若症状持续加重，及时就医排查脑血管病变或肿瘤。
