预防褥疮核心在于避免局部组织长期受压，同时做好皮肤护理、加强营养支持和适度活动，尤其针对长期卧床或行动不便人群。
1、定时翻身：每2小时帮助患者更换体位，必要时使用气垫床分散压力。翻身时动作轻柔，避免拖拽摩擦皮肤，减少局部受压时间。
2、皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，及时更换潮湿衣物和被褥。每日检查受压部位皮肤状态，若出现发红等异常及时处理。
3、营养支持：保证蛋白质、维生素等营养摄入，如瘦肉、鸡蛋、蔬果等。增强机体抵抗力和皮肤修复能力，降低褥疮发生风险。
4、适度活动：鼓励患者在能力范围内进行肢体活动，如翻身、抬腿等。促进血液循环，避免局部组织因长期缺血缺氧引发损伤。
若已出现褥疮初期症状，及时就医评估，遵医嘱进行护理和治疗。护理人员需掌握正确操作方法，避免加重皮肤损伤。
