轻度拇趾外翻可通过保守方法缓解症状，延缓病情进展。

1.矫形器：夜间固定支具持续牵拉矫正拇趾偏斜，需连续佩戴3-6个月；日间硅胶分趾垫减轻跖骨头压力，适合搭配宽头鞋使用。

2.物理治疗：超声波治疗缓解滑囊炎症，每次10-15分钟，每周3次；冲击波治疗改善足底筋膜紧张，需间隔5-7天重复进行。

3.调整鞋型：选择鞋头宽度超过足趾自然展开状态的软质皮鞋，鞋跟高度不超过3厘米；避免穿尖头鞋、高跟鞋或硬底鞋。

4.功能锻炼：足趾抓毛巾训练每天3组，每组15次；赤足沙滩行走增强足内在肌力量；瑜伽脚趾伸展动作改善关节活动度。

注意事项：保守治疗需定期复查X线评估效果，若6个月无效或畸形加重，需考虑手术治疗。

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