女性拉完粑粑后尿频，多因排便时膀胱受刺激、盆底肌功能变化或泌尿系统感染所致，多数是暂时现象，频繁出现则需警惕健康问题，可结合症状排查。

排便时腹压升高，可能挤压膀胱，刺激膀胱黏膜产生尿意，尤其便秘时用力排便，刺激更明显，便后短时间内会频繁想上厕所，排便顺畅后症状会减轻。

女性盆底肌松弛（如产后、年龄增长）也会导致这一情况，排便时盆底肌收缩或牵拉，影响膀胱括约肌功能，出现尿频，可能伴尿不尽，长期可能引发压力性尿失禁。

若尿频同时伴尿急、尿痛，可能是泌尿系统感染（如膀胱炎），排便时细菌易污染尿道口，加重感染，需及时就医查尿常规，明确后用抗生素治疗，避免病情反复。

日常要注意排便后清洁外阴，预防感染；有便秘需及时调理，避免用力排便；若尿频频繁且伴不适，建议到泌尿外科就诊，排查盆底肌或泌尿系统问题，早干预早改善。