肚子咕咕叫拉稀怎么回事怎么办？

肚子咕咕叫（肠鸣音亢进）伴拉稀，多为肠道蠕动加快、内容物快速通过肠道导致，常见原因与应对如下：

一、常见原因分析。若近期吃生冷、辛辣食物，或吃变质、不洁食物，会刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，食物与水分快速通过肠道，产生咕咕叫声，同时引发拉稀；肠道感染（细菌、病毒）也会导致肠道炎症，加快蠕动，出现肠鸣、拉稀，可能伴随腹痛、恶心。

二、缓解拉稀与肠鸣。拉稀次数多需及时补水，喝口服补液盐或温开水加少量盐糖，预防脱水；可服用蒙脱石散，吸附肠道内有害物质，减少拉稀次数，保护肠黏膜；若肠鸣、腹痛明显，可顺时针按摩腹部，每次10分钟，帮助肠道放松，减轻蠕动过快的情况。

三、饮食与休息调整。暂时吃温凉、细软的食物，如小米粥、烂面条、蒸蛋，避免油腻、辛辣、生冷食物，减轻肠道刺激；保证充足休息，避免熬夜与剧烈活动，让肠道得到恢复；若症状持续2天未缓解，或出现发热、便血，需及时就医，排除感染，必要时用抗生素治疗。

肚子咕咕叫拉稀多为肠道刺激或感染导致，补水、调整饮食可缓解，严重时需就医。

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