五味子的功效与作用解析

五味子味酸甘性温，核心功效为收敛固涩、益气生津、补肾宁心，是中医常用的收涩药，适合久咳虚喘、自汗盗汗等虚损性症状，需辨证使用。

1、收敛固涩：对肺虚久咳、肾虚遗精、尿频尿急等“滑脱”症状有缓解作用；改善自汗、盗汗，减少身体津液耗损。

2、益气生津：缓解热病后期或久病导致的气阴两虚，改善口干舌燥、乏力疲倦，常与麦冬、人参配伍使用，增强生津益气效果。

3、补肾宁心：滋养肾精，改善肾虚引发的腰膝酸软；调节神经系统，缓解心悸失眠、健忘多梦，适合神经衰弱人群。

五味子外感表邪未解或内有实热者禁用，以免闭门留寇。食用可泡水、煲汤或入药，需控制用量，过量易引发胃酸过多、口干等不适。

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