石斛核心功效与功能主治

石斛是名贵中药材，核心功效为益胃生津、滋阴清热，含石斛多糖等活性成分，临床常用于调理胃阴不足、阴虚火旺等症，尤其适合熬夜、劳累人群。

1、益胃生津：改善胃阴不足引发的口干舌燥、食欲不振、胃脘隐痛，对慢性胃炎、胃溃疡有辅助调理作用，促进消化液分泌。

2、滋阴清热：针对阴虚火旺导致的潮热盗汗、手足心热、目干眼花，能滋养阴液、清除虚热，适合更年期女性或长期熬夜者。

3、护眼强体：含石斛碱等成分，能滋养视神经，改善视力模糊、眼睛干涩；石斛多糖可增强免疫力，提升机体抗病能力。

石斛以铁皮石斛品质最佳，食用可泡水、嚼服或炖汤。脾胃虚寒、湿气重者不宜食用，感冒发热期间需暂停服用，避免影响病情恢复。

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