餐后2小时血糖正常值是多少？

餐后2小时血糖是评估糖代谢的关键指标。对于健康人群，其正常值应低于7.8 mmol/L。这个时间点是从进食第一口饭开始计时，它能有效反映胰岛β细胞在糖负荷后的储备功能和机体对葡萄糖的调节能力。

若餐后2小时血糖值处于7.8 mmol/L至11.1 mmol/L之间，则定义为糖耐量减低（IGT），属于糖尿病前期。这是一个重要的预警信号，提示存在胰岛素抵抗或分泌延迟，是发展为2型糖尿病的高危阶段。

对于已确诊的糖尿病患者，餐后2小时血糖的控制目标需个体化。一般建议控制在10.0 mmol/L以下，对于年轻、病程短、无并发症的患者，可追求更严格的目标（如< 7.8 mmol/L），以降低并发症风险。

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