肾阴虚和肾阳虚症状有什么区别？

肾阴虚与肾阳虚症状核心区别在于“热”与“寒”：肾阴虚以虚热为主，肾阳虚以虚寒为主。

1.肾阴虚：表现为潮热盗汗、五心烦热（手心脚心发热）、咽干口燥、腰膝酸软、眩晕耳鸣，男性可能遗精早泄，女性月经量少或闭经，舌红少津、脉细数。2.肾阳虚：表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多、性功能减退（男性阳痿滑精，女性宫寒不孕），面色苍白或晦暗，舌淡胖有齿痕、脉沉迟无力。严重者可能出现下肢水肿、心悸气短。

日常需避免过度劳累，肾阴虚者忌辛辣燥热食物，肾阳虚者忌生冷寒凉，冬季注意腰部保暖，保持充足睡眠。

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