葛根粉天天喝，真能解酒又养颜？

葛根粉有解酒护肝、美容养颜的功效，但不建议天天大量喝。葛根中的葛根素能促进酒精代谢，加速乙醛分解，减轻其对肝脏的损伤，同时扩张血管，改善脑部供血，缓解酒后头痛。

养颜方面，葛根富含黄酮类物质，有抗氧化作用，可清除自由基，延缓衰老。葛根粉还有清热生津作用，适合口干、咽痛、上火者。

但葛根性凉，脾胃虚寒、大便溏稀者不宜长期服用。作为保健，每周2-3次，每次10-15克冲服即可。解酒虽好，但护肝根本在于少喝酒。养颜需内外结合，不能单靠葛根。

#葛根粉# #解酒# #养颜# #健康扬帆季#