阿胶补血养颜，但你真的适合吃吗？

阿胶是补血养颜的佳品，但并非人人适合。它性平，味甘，归肺、肝、肾经，能滋阴补血、润燥止血。对血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、虚劳咳嗽有良效。长期服用，可改善面色，美容养颜。

但阿胶滋腻，有碍消化。脾胃虚弱、食少便溏者不宜，否则会加重症状。感冒发烧、有实热证者禁用。女性经期最好暂停。

因此，吃阿胶前最好咨询中医师，辨清体质。烊化兑服，每日3-9克。阿胶虽好，用对才有效。补血养颜，对症为宝。

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