百香果是凉性还是热性

从我国传统食疗对水果的食性划分来看，百香果既不属于凉性，也不属于热性，是典型的平性水果。平性水果性质温和，不寒不热，适配大多数体质的人群食用，一般不会因为体质偏寒或偏热，食用后就引发明显身体不适。

很多人会误将百香果归为凉性，主要原因是它口感偏酸，含有较多的有机酸，部分人空腹或者一次性大量食用后，会出现肠胃反酸、轻微腹部不适的症状，便误以为是凉性水果刺激身体所致，实际上这种不适是果酸刺激肠胃黏膜引发的，和食性划分没有直接关系。

百香果本身富含膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可以帮助促进肠道蠕动，对维持肠道健康有一定帮助。不过本身胃酸分泌过多、患有消化性溃疡的人群，需要控制食用量，尽量不要空腹食用，避免加重肠胃不适。

总的来说，大众不用过度纠结百香果的凉热属性，平性的它适配绝大多数人群，日常只要根据自身身体情况控制好食用量即可，不用刻意忌口。

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