宝宝头上起湿疹是常见皮肤问题，多因皮肤屏障弱、过敏或环境刺激引发，表现为红斑、丘疹、瘙痒甚至渗液。家长需冷静处理，以下五招科学护理可缓解症状：

一、温和清洁保湿：用37℃左右清水洗头，避免用力揉搓，洗后用柔软毛巾轻拍吸干水分，立即涂抹婴儿专用保湿霜（如含神经酰胺成分），锁住水分修复屏障。

二、合理穿着衣物：选择纯棉、宽松、透气的衣物和帽子，避免化纤材质摩擦刺激头皮，同时注意根据室温增减衣物，防止宝宝过热出汗加重湿疹。

三、规避过敏原：留意宝宝是否对牛奶、鸡蛋等食物过敏，母乳喂养的妈妈需暂时忌口可疑食物；保持室内清洁，定期除螨，避免接触花粉、宠物毛发等常见过敏原。

四、剪短指甲防抓挠：定期修剪宝宝指甲，必要时戴小手套，防止抓破皮肤引发感染，若已出现破损，可用生理盐水清洁后涂抹少量抗生素软膏。

五、及时就医用药：若湿疹范围扩大、渗液增多或宝宝烦躁不安，需尽快就医，医生可能开具弱效激素药膏（如氢化可的松）或抗组胺药，严格遵医嘱使用，切勿自行停药或滥用偏方。

宝宝湿疹易反复，家长需耐心护理，保持皮肤清洁湿润、远离过敏原是关键。若护理后仍无改善，务必及时咨询儿科医生，科学治疗才能让宝宝舒适成长！