如何通过尿液颜色判断肾脏健康？

尿液颜色是肾脏健康的“晴雨表”，异常颜色可能提示肾脏或泌尿系统疾病。

正常尿液为淡黄色，若出现以下情况需警惕：1.深黄色：可能为脱水或服用维生素B族等药物所致；2.红色：提示血尿，常见于肾炎、肾结石或尿路感染；3.茶色：可能为肝胆疾病或横纹肌溶解症；4.白色浑浊：可能为乳糜尿或泌尿系统感染；5.泡沫尿：持续不散的细小泡沫可能提示蛋白尿（肾炎常见症状）。

建议每日观察尿液颜色，若出现异常且持续不缓解，需及时就医进行尿常规及肾功能检查。

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