胰岛素抵抗如何导致糖尿病？

胰岛素抵抗是二型糖尿病发生的核心环节。它指肝脏、肌肉和脂肪等靶组织对胰岛素的敏感性下降，对葡萄糖的摄取和利用效率降低。为了维持血糖正常，胰腺β细胞必须代偿性分泌更多胰岛素，形成“高胰岛素血症”。

在早期，这种代偿尚能维持血糖正常（可能持续多年）。但随着时间推移和胰岛素抵抗的持续存在（常因肥胖、不良生活方式加重），β细胞在高负荷下功能逐渐衰退和衰竭，分泌的胰岛素最终不足以克服抵抗。此时，血糖便开始升高，进入糖尿病前期，继而发展为二型糖尿病。

因此，改善胰岛素抵抗（通过减重、运动、饮食）是预防和延缓二型糖尿病的关键。

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