枇杷有啥营养功效？润肺止咳作用揭秘

枇杷果肉柔软多汁，富含苦杏仁苷、有机酸及多种维生素，在润肺止咳、生津止渴及和胃降逆方面具有突出的营养功效。

枇杷是中医治疗肺热咳嗽的常用食材，其含有的苦杏仁苷在体内分解后能抑制咳嗽中枢，起到化痰平喘的作用。同时，枇杷丰富的有机酸能刺激消化腺分泌，增进食欲，对胃阴不足引起的口干口渴、恶心呕吐有极好的缓解效果。此外，枇杷中的维生素C和胡萝卜素能保护视力、增强免疫力，是老少皆宜的养生佳果。

总之，枇杷虽能润肺止咳，但主要针对肺热咳嗽。脾虚泄泻及风寒咳嗽者不宜多食。食用时务必吐核，以免误食引起不适。

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