网球肘该如何进行治疗？

网球肘是前臂肌腱止点无菌炎症，分阶梯方式干预恢复，急性期制动休息减少屈伸发力，外敷抗炎舒缓膏药减轻肿痛，轻柔按摩拉伸放松前臂肌群，物理理疗促进局部血液循环，顽固痛感遵医嘱局部药物封闭治疗。

1、急性期制动休息减少屈伸发力：停止提重物拧毛巾等牵拉肌腱动作，降低病灶受力刺激。

2、外敷抗炎舒缓膏药减轻肿痛：外用镇痛抗炎膏药渗透肌肤，缓解肌腱充血酸胀疼痛感。

3、轻柔按摩拉伸放松前臂肌群：缓慢拉伸紧绷肌肉，松解粘连肌腱减轻止点压力。

4、物理理疗促进局部血液循环：热敷超声波等理疗加快代谢，消散肌腱处无菌炎症。

5、顽固痛感遵医嘱局部药物封闭治疗：长期养护无改善，医师精准注射药剂快速抗炎止痛。

恢复后佩戴护肘缓冲发力，避免一次性长时间重复手臂劳作动作。

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