驼背和圆肩驼背有什么区别

单纯驼背与复合型圆肩驼背体态损伤范围不同，畸形受力点位不一样，肩颈肌肉紧张程度有差异，胸廓开合状态存在区别，日常矫正侧重动作不相同，脊柱弯曲牵连部位多少不同。

1、畸形受力点位不一样：单纯驼背仅胸椎向后凸起，圆肩驼背同时伴随双肩内扣加胸椎后弯。

2、肩颈肌肉紧张程度有差异：单纯驼背肩颈肌肉紧绷程度轻，圆肩驼背胸肌紧后背肌群过度松弛。

3、胸廓开合状态存在区别：单纯驼背胸廓轻度内收，圆肩驼背胸腔挤压明显呼吸空间变小。

4、日常矫正侧重动作不相同：单纯驼背重点练胸椎伸展，圆肩驼背需同步开肩扩胸加挺背训练。

5、脊柱弯曲牵连部位多少不同：单纯驼背病变集中胸椎段，圆肩驼背牵连颈椎胸椎整体失衡。

日常端正坐姿站姿，长期低头伏案定时起身拉伸，体态严重可遵医嘱佩戴矫正支具。

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