糖尿病人如何护脚

糖尿病患者由于长期血糖影响，容易出现下肢周围神经病变和血管病变，足部对温度、痛觉感知减退，受伤后容易感染不愈合，严重时甚至需要截肢，因此护脚需要从日常护理、定期检查、及时干预多方面做好系统防护。

首先要坚持每日检查足部，每次洗完脚后仔细观察双脚皮肤，查看是否有破口、红肿、水疱、鸡眼等异常，因为感知减退，很多微小损伤不会引发疼痛，不能仅靠感觉判断足部是否受伤。其次要养成良好的护脚习惯，洗脚水温控制在37摄氏度到40摄氏度，建议用温度计测量，不要直接用脚试水温；剪趾甲不要剪得太深，避免损伤甲沟皮肤；选择宽松透气的纯棉袜子和软底合脚的鞋子，不要穿露趾鞋、硬底鞋长时间外出。如果有鸡眼、老茧、脚气等问题，不要自行贴药修剪，要找专业医护处理，同时日常要严格控制血糖，延缓血管神经病变。

糖尿病足防大于治，坚持日常护脚、定期做足部筛查，能有效降低严重足部病变的发生风险，足部出现破溃后要及时就医，不要拖延。

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