肉桂的药用功效与保健作用

肉桂是温里类中药材，以补火助阳、散寒止痛为核心药用功效，保健作用适合阳虚体质人群，秋冬食用可驱寒暖身，是常用的调味与养生药材。

1、补火助阳：用于肾阳不足导致的畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软，能温补肾阳，改善阳虚体质，秋冬用肉桂泡水或煮粥，驱寒效果显著。

2、散寒止痛：擅长温通经脉，缓解寒凝血瘀引发的关节疼痛、腹痛，对风湿性关节炎、痛经属寒证者，有良好的止痛调理作用。

3、辅助控糖：含肉桂醛，能提高胰岛素敏感性，辅助降低血糖，糖尿病阳虚患者适量食用，可改善乏力、畏寒等症状。

肉桂性温，阴虚火旺、口干舌燥者禁用。用量需控制，过量易引发上火。孕妇慎用，以免温燥之性影响胎儿健康。

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