椎间盘膨出一般指椎间盘突出症。椎间盘突出症常因姿势不良、脊柱先天异常、外伤、长期劳损、年龄增长等，治疗方法有康复锻炼、中医治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.康复锻炼：姿势不良引起，康复锻炼是关键。像小飞燕、五点支撑法，小飞燕锻炼腰背肌力量，五点支撑能增强脊柱稳定性，每天做3-4组，每组10-15次，预防病情加重。

2.中医治疗：脊柱先天异常者，中医方法有优势。如针灸推拿，针灸疏通经络，推拿放松肌肉，通过专业手法调节脊柱关节，减轻椎间盘压力，缓解症状。

3.药物治疗：外伤引发疼痛时，药物能帮忙。可遵医嘱口服布洛芬胶囊止痛，外用活血止痛膏，布洛芬减轻疼痛，活血止痛膏活血化瘀，改善局部症状。

4.物理治疗：长期劳损导致者，物理治疗很有效。如热敷、超短波等，热敷能促进局部血液循环，超短波可减轻炎症，每次治疗20-30分钟，一周3-4次，缓解疼痛与肌肉紧张。

5.手术治疗：年龄增长且病情严重时考虑手术。例如椎间盘髓核摘除术，直接去除突出部分，解除对神经压迫，术后要做好护理，促进恢复。

椎间盘突出症的治疗要根据不同病因选择合适方法，积极治疗以减轻改善生活质量。