严重创伤后心理常表现为恐惧、焦虑、抑郁、闪回、回避等。
1.恐惧:对创伤相关场景、事物极度害怕。如经历车祸后,看到车辆行驶都会胆战心惊。这是因为创伤事件给心理造成强烈冲击,大脑将相关刺激与危险紧密相连,引发恐惧情绪,使人时刻处于紧张戒备状态。
2.焦虑:常莫名担忧、坐立不安。担心创伤再次发生,对未来充满不确定感。身体也会出现心跳加速、呼吸急促等反应。由于创伤打破心理平衡,安全感缺失,导致焦虑情绪弥漫,干扰正常生活节奏。
3.抑郁:情绪低落,失去兴趣,自责自罪。觉得自己是创伤的罪魁祸首,对生活失去信心。创伤带来的痛苦和挫折感,使大脑神经递质失衡,影响情绪调节,陷入抑郁的心理困境,难以自拔。
4.闪回:脑海中会不由自主地反复重现创伤画面。如战争创伤者会突然想起战场上的血腥场景。这是因为创伤记忆深深烙印在大脑中,某些刺激会触发这些记忆,让其如电影般在脑海中放映,令人痛苦不堪。
5.回避:刻意回避与创伤有关的一切。例如火灾幸存者不敢靠近火源。这是一种自我保护机制,通过回避来减少创伤带来的痛苦和恐惧,但过度回避会影响正常生活和社交,阻碍心理恢复。
严重创伤后这些心理表现需要人们给予足够重视与关怀。