给宝宝断奶后，奶涨的情况通常会持续3到7天，但具体时间因人而异，部分妈妈可能需要更长时间才能完全缓解。

断奶后奶涨是由于乳房仍在继续分泌乳汁，而宝宝不再吸吮，导致乳汁在乳腺内积聚，进而引发乳房胀痛。这是一种正常的生理现象，但也会给妈妈带来一定的不适。

奶涨的持续时间与妈妈的乳汁分泌量、断奶前的喂养习惯以及个人体质等因素有关。如果妈妈在断奶前乳汁分泌量较大，或者断奶过程较为突然，那么奶涨的时间可能会相对较长。如果妈妈在断奶前已经逐渐减少喂奶次数，让乳房有一个适应的过程，那么奶涨的时间可能会相对较短。

为了缓解奶涨带来的不适，妈妈可以采取一些措施。比如，穿着合适的内衣，避免乳房受到挤压，适当减少汤水类食物的摄入，以减少乳汁的分泌，在奶涨严重时，可以稍微挤出一些乳汁，但不要完全排空，以免刺激乳房继续分泌乳汁。

值得注意的是，奶涨并不是断奶失败的标志。只要妈妈坚持断奶的决心，采取正确的措施，奶涨的情况会逐渐缓解，直至完全消失。

给宝宝断奶后奶涨是一种正常的生理现象，妈妈不必过于担心。通过合理的护理和耐心的等待，大多数妈妈都能顺利度过这一阶段。如果奶涨情况持续不减或者伴有其他不适症状，建议及时就医咨询专业医生。