沉香的药用功效与保健作用

沉香味辛、苦，性微温，归脾、胃、肾经，药用功效以行气止痛、温中止呕为主，保健作用侧重舒缓情绪，是中医常用的理气药，需辨证使用。

1、核心药用功效：行气止痛，善治寒凝气滞引发的胸腹胀痛，常与木香、香附配伍；温中止呕，缓解胃寒呕吐、呃逆，对胃寒型胃病效果显著。

2、主要保健作用：燃烧沉香产生的香气能舒缓神经，缓解焦虑、失眠，适合压力大人群用于情绪调节；制成香包佩戴，可清新空气，辅助改善胸闷。

3、使用注意事项：阴虚火旺（口干舌燥、手足心热）者慎用；药用多入汤剂或研末，用量2-5克，不可过量；保健用沉香需选择天然品，避免化学添加。

沉香药用价值高但价格昂贵，需在中医师指导下使用。保健用途需注意用量与环境，避免长期密闭空间大量燃烧，以免刺激呼吸道。

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