沙棘原浆功效营养作用全解析

沙棘原浆是沙棘果压榨的纯汁，保留了全部营养成分，富含维生素C、类胡萝卜素及沙棘黄酮，核心功效为抗氧化、健脾消食，营养作用全面，适合免疫力低下人群。

1、营养成分王牌：维生素C含量堪称“水果之王”，每100克高达200-500毫克，远超柠檬；含多种类胡萝卜素，转化为维生素A后保护视力；沙棘黄酮是独特活性成分。

2、核心功效作用：维生素C与黄酮协同抗氧化，增强免疫力，减少感冒；有机酸促进胃液分泌，改善食欲不振、消化不良；沙棘油成分可保护胃黏膜，缓解胃部不适。

3、食用注意与搭配：味极酸，需用温水稀释后饮用，可加少量蜂蜜调味；胃酸过多、胃溃疡患者空腹不宜饮用；每天用量20-30毫升，过量易刺激胃肠。

沙棘原浆是维生素C的优质来源，但其酸性较强，食用时需注意稀释和用量。作为日常营养补充品，适合秋冬季节饮用，帮助提升抵抗力，抵御寒冷刺激。

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