餐后血糖多少算正常？

餐后血糖通常指 “餐后2小时血糖” ，从吃第一口饭开始计时。对于健康非糖尿病人群，正常值应低于7.8 mmol/L。若值在7.8 mmol/L至11.1 mmol/L之间，则属于糖耐量减低，是糖尿病前期状态。

对于已确诊的糖尿病患者，餐后2小时血糖的控制目标需个体化。一般情况下，建议控制在10.0 mmol/L以下。对于年轻、病程短、无并发症的患者，可追求更严格的目标（如<7.8 mmol/L），以更好地预防心血管并发症。

监测餐后血糖有助于评估饮食和药物的效果，是糖尿病管理的重要组成部分。血糖值是动态变化的，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白综合判断。

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