刺梨汁有哪些作用和功效呢？

刺梨汁的核心功效是超强抗氧化和提升免疫力。刺梨是“维生素C之王”，每100克鲜果维C含量高达2000-3500毫克，是柠檬的100倍。刺梨汁能清除自由基，延缓皮肤老化，促进胶原合成，对坏血病、牙龈出血有预防作用。其超氧化物歧化酶含量也很高，可减轻炎症反应。

研究证实，刺梨汁能辅助降血糖、降血脂。其刺梨多糖可改善胰岛素抵抗，总黄酮能降低甘油三酯和低密度脂蛋白。刺梨汁还可保护胃黏膜，缓解慢性胃炎症状。此外，它促进肠道双歧杆菌增殖，改善便秘。刺梨汁中的三萜类化合物具有抗肿瘤活性。

建议每日饮用50-100毫升原汁，兑温水稀释。胃酸过多、胃溃疡者饭后饮用。不宜与磺胺类药物同服。糖尿病患者选无糖型。

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