高尿酸血症与饮食、肥胖、疾病、药物及遗传等多种因素有关，可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗及定期监测来控制。

1、调整饮食

高尿酸血症患者要严格限制高嘌呤食物摄入，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等都要少吃。这些食物富含嘌呤，摄入后会在体内转化为尿酸，导致血尿酸水平升高。可多吃新鲜蔬菜、水果，它们大多为碱性，有助于碱化尿液，利于尿酸排出。同时，要减少饮用含糖饮料，因为果糖可增加尿酸生成，而多喝水，每天饮水量保持在2000-3000毫升，能促进尿酸排泄。

2、增加运动

适当运动可提高身体新陈代谢，对降低尿酸水平有帮助。可选择慢跑、骑自行车、游泳等低强度有氧运动，每周运动3-5次，每次30分钟左右。不过要避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。

3、控制体重

肥胖会增加尿酸生成并减少尿酸排泄，所以体重超标的患者要通过合理饮食和适量运动来减轻体重，改善尿酸代谢。

4、药物治疗

若血尿酸水平过高，或经生活方式调整后仍不达标，或伴有痛风发作等情况，需遵医嘱用药。抑制尿酸生成的药物如别嘌醇片、非布司他片，可减少尿酸生成，促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆片，能增加尿酸排泄。

5、定期监测

患者要定期复查血尿酸水平，一般初始治疗阶段每月复查一次，待尿酸水平稳定后，可每3-6个月复查一次，以便及时调整治疗方案。

控制高尿酸血症需综合多种方法，患者要积极配合治疗，养成良好生活习惯，长期坚持，才能有效控制血尿酸水平，减少并发症的发生。