脑出血后的康复一般需通过科学的肢体功能训练、语言功能训练、心理干预、饮食调理及定期复查等多方面协同进行，以此促进神经功能恢复，提高患者生活质量。

1、肢体功能训练：脑出血常导致肢体偏瘫，早期可进行被动运动，由他人辅助活动关节，防止肌肉萎缩和关节僵硬。待病情稳定后，逐步开展主动运动，如床上翻身、坐起、站立练习，借助康复器械进行步行训练、抓握训练，每天坚持2-3次，每次30分钟以上，循序渐进增强肢体力量。

2、语言功能训练：针对失语或言语不清患者，从简单发音开始训练，如练习单字、词语，逐步过渡到句子和对话。可利用图片、文字卡片辅助交流，鼓励患者多听广播、看电视，模仿他人发音，同时配合唇部、舌部的肌肉训练，改善发音清晰度。

3、心理干预：脑出血后患者常出现焦虑、抑郁等负面情绪，影响康复积极性。家属需多陪伴、鼓励，给予情感支持。必要时寻求心理医生帮助，通过心理疏导、认知行为疗法缓解患者不良情绪，树立康复信心。

4、饮食调理：遵循低盐、低脂、高蛋白、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬果、鱼类、豆类等食物，保证营养均衡。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，控制糖分和盐分摄入，同时保持大便通畅，防止因用力排便导致血压升高。

5、定期复查：康复期间需定期到医院复查头颅CT、血压、血脂等指标，监测脑部恢复情况，评估康复效果。医生会根据复查结果调整康复方案，及时发现并处理潜在并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。

脑出血后的康复是一个长期过程，需要患者、家属与医护人员密切配合。通过系统的功能训练、心理支持、饮食调节和定期监测，可促进神经功能恢复，减少后遗症影响。