脚后跟疼很常见，多和这些问题有关：
√ 足底筋膜炎：长期走路、站立或穿硬鞋，足底筋膜被反复牵拉，会出现无菌性炎症，早晨起床踩地时疼得最明显，活动后会稍缓解。
√ 跟骨骨刺：跟骨上长出的小骨刺，可能刺激周围组织引发疼痛，不过很多人有骨刺却不疼，疼的时候往往是合并了炎症。
√ 跟腱炎：经常跑跳的人容易得，跟腱部位会有压痛，活动脚踝时疼痛加重，严重时可能影响走路。
√ 鞋子不合适：穿的鞋太硬、太小或跟太高，会让脚后跟受挤压摩擦，也可能导致疼痛。
总之，脚后跟疼别拖着，先试试换双软底鞋、减少走路，若没好转，及时检查找准原因才能对症处理。
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